Kỹ thuật dẫn bóng cơ bản – Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Kỹ thuật dẫn bóng cơ bản trong bóng đá, đây là kỹ năng mà bất kỳ cầu thủ nào cũng phải nắm vững. Vậy phương pháp này được thực hiện ra sao hãy cùng lichthidaubongda.info tìm hiểu.
Môn thể thao bóng đá là môn thi đấu đối kháng trực tiếp về mặt thể chất và tinh thần bởi vậy khi các cầu thủ đang dẫn bóng sẽ cần phải có những kế hoạch hợp lý để có thể tấn công với đồng đội hoặc có thể tự mình đột phá vào vòng cấm tạo ra những cú sút, chuyền bóng cho đồng đội ghi bàn. Trong hoàn cảnh như vậy, việc vận dụng các kỹ thuật dẫn bóng là rất cần thiết trong thi đấu.
Những kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá
Những kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá
Để có thể làm chủ được trận đấu cũng như có những cách dẫn bóng đá tốt thì chắc chắn các bạn cần phải thật thành thạo những kỹ thuật dẫn bóng sau đây :
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng lòng bàn chân
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng mu giữa bàn chân
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng mu ngoài bàn chân
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng mu trong bàn chân
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng má ngoài bàn chân
- Dẫn bóng bằng cách sử dụng má trong bàn chân
Vận dụng cách dẫn bóng trong khi thi đấu bóng đá sẽ bao gồm các kỹ thuật sau : hất bóng, chặt bóng, kéo bóng, dứt bóng, gạt bóng, dùng cơ thể che để qua người.
1, Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Mục đích của kỹ thuật này là giúp cho cầu thủ có thể dễ dàng quan sát đối phương, dễ dàng che chắn bóng khi tránh cướp. Việc dẫn bóng bằng lòng bàn chân được sử dụng nhiều trong những tình huống mà cầu thủ bị đối phương vây quanh và không có khoảng trống rộng.
2, Phương pháp dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Để có thể thực hiện được kỹ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân ta cần thực hiện những động tác như sau :
- Tư thế dẫn bóng bình thường,
- Thân hơi đổ về phí trước
- Bước chân vừa phải không nên quá rộng.
- Chân dẫn bóng nhấc lên, khớp gối hơi rộng, khớp hông đưa về phía trước
- Mũi bàn chân tiếp xúc vào giữa quả quả bóng và đẩy bón về phía trước
- Nên dùng lực vào bóng tùy vào mục đích dẫn bóng khác nhau
3, Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Cách thực hiện phương pháp dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân như sau:
- Tư thế dẫn bóng chạy bình thường
- Người hơi đổ về phía trước
- Dùng mu bàn chân ngoài tiếp xúc vào giữa bóng và đẩy bóng đi
- Dùng lực tiếp xúc bong tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng xong rồi chuyên hay sút
4, Phương pháp dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Cách thực hiện cách thức dẫn bóng bằng mu trong bàn chân như sau:
- Tư thế dẫn bóng thân hơi nghiên sang một bên
- Khi dẫn bóng hơi gập gối
- Bẻ mũi bàn chân ra ngoài, mu trong bàn chân trực diện với hướng bóng trước khi dẫn bóng chạm đất
- Dùng mu bàn chân dẫn bóng
Việc sử dụng hình thức dẫn bóng bằng mu trong bàn chân trong bóng đá sẽ giúp cầu thủ thực hiện nhiều động tác khác như:
– Hất bóng: Lợi dụng sự chuyển động cổ chân đang bẻ sang một bên để mu trong hay mu ngoài tiếp xúc với bóng, sẽ hất bóng sang một bên phía trước mặt hay phí sau.
– Kéo bóng: Dùng phần dưới trước bàn chân đặt trên bóng, còn chân kia đặt sau cạnh quả bóng, sau đó dùng chân tiếp xúc kéo bóng ra phía sau vị trí cầu thủ.
– Chặt bóng: Dùng lực đột ngột, bất ngờ chuyển thân và dừng khiến cho đối phương trong thời gian ngắn không thể điều khiển được trong tâm cơ thể rồi dẫn bóng qua người đối phương.
– Dích bóng lên: Dùng xương các ngón chân tiếp xúc với bóng, đầu tiên chân tiếp xúc phần dưới của bóng, sau đó bất ngờ tiếp xúc với phần trên quả bóng.
Hy vọng với những kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá mà lichthidaubongda.info chia sẻ sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong thi đấu đá bóng hay chơi đá bóng cùng bạn bè. Hãy chăm chỉ tập luyện để thành thạo kỹ thuật nhé các bạn. Chúc các bạn thành công!
